3 événements le 1er avril 2023

• Bal et stage de Danse à Maurs

  le samedi 1er avril 2023
  à Maurs (15)
  

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  Espace cabrespine route de Bagnac 15600 Maurs
  
  

  Bonjour à tous,

  Samedi 1er avril 2023, à la salle des fêtes de Maurs (15), nous accueillons NARAGONIA QUARTET, CAM & LEO et en ouverture de bal, Rosa Paillettes
  Le bal débutera à 20h30.

  Dans l’après-midi, 2 stages :

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  STAGE DE MUSIQUE : Pulser le trad’ / Chanter le rythme, animé par Léo Danais (de Cam & Léo)

  Venez pratiquer avec Léo, le rythme et le chant de manière simple et ludique.
  Poser des bases d’un travail rythmique précis et organique, déverrouiller le corps pour ancrer au mieux la musique à danser, travailler la mémorisation et la transmission orale tels sont les axes principaux de ce stage.
  Au programme :
  Echauffement : jeux collectifs d’écoute, rythme chantés et dansés pour trouver sa pulsation intérieure.

  Mise en pratique sur plusieurs rythmes et chansons du répertoire trad (binaire/ternaires, différentes sensations de groove), initiation aux techniques de percussions corporelles. Nous apprendrons des premières clés pour s’accompagner avec une rythmique simple et poserons des bases d’une pratique de coordination efficace.

  Ouvert à tous·tes, chacun·ne y trouvera son compte !

  Niveau ou expérience requis : pratique musicale et/ou du chant souhaitée
  Durée de stage : 3h de 14h à 17h (arriver à 13h45 pour accueil et formalités)

  Lieu : salle de la communauté de communes à Maurs

  Tarif : 20 euros (15 + 5 euros d’adhésion)

  Infos et inscription : 06 31 92 29 73

  STAGE DE DANSE : Variantes Scottish animé par Gilles Albaret

  Venez pratiquer avec Gilles, la danse de manière sensible et créative.

  Tant de choses à dire sur la danse, tant de choses à y vivre !
  Ce stage aurait pu s’intituler "Axe, connexion, musique", car c’est autour de ces trois notions qu’il s’articulera.
  Une dose de technique individuelle, une cuillère à soupe de technique couple, de la rythmique saupoudrée d’écoute de la part des deux partenaires ; voici la recette qui nous permettra d’explorer, varier, improviser autour de la danse et tout particulièrement de la scottish et de la mazurka.
  A vos gambettes !

  Niveau ou expérience requis : connaissance de la base de la scottish et de la mazurka souhaitée
  Durée de stage : 3h de 14h à 17h (arriver à 13h45 pour accueil et formalités)

  Lieu : salle de la Martinelle à Maurs (en face de la Poste)

  Tarif : 15 euros

  Infos et inscription : 06 85 65 92 15

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• Lectures H24

  le samedi 1er avril 2023 de 10:30 à 12:30
  à Aurillac
  

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  22 rue de la Coste
  
  

  Le collectif MaDeLéNe vous propose des lectures mises en espace et en jeu de nouvelles d’autrices contemporaines (Lola Lafon, Monica Sabolo, Anne Pauly, Chloé Delaume,etc...) le samedi 1er avril 2023, à 10h30, devant la salle cap coeur de ville.

  Cet événement est en partenariat avec le centre social du Cap Blanc et sera suivi d’un échange avec le CIDFF et le Planning Familial.

  Extraits :
  23 000 respirations,
  86 400 secondes,
  100 000 battements de coeur...
  De quoi est faite la journée d’une femme ?
  H24 vient frapper les coeurs et les esprits avec 24 nouvelles dans un format court, percutant et incisif, par 24 autrices contemporaines.
  Chaque nouvelle s’inspire d’un moment marquant et emblématique, tiré d’un fait divers récent et ayant pour protagoniste des femmes anonymes.
  Actes de résistance, moments héroïques ou incidents banals, violence et joie... 24 manières d’évoquer le quotidien des femmes à travers le prisme d’histoires vécues.
  Des témoignages forts, qui appellent à l’insoumission et à la liberté.

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• Atelier shiatsu de detente adulte

  le samedi 1er avril 2023 de 14:00 à 16:00
  à Vebret
  

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  A la yourte, 11, Prunet bas 15240 Vebret
  
  

  Cet atelier vous permettra de vous familiariser avec les gestes de base du shiatsu et du Do In (auto shiatsu), gestes que vous pourrez reproduire chez vous pour prendre soin de vos proches et de vous même.

  Le shiatsu permet de détendre, d’apaiser, de communiquer autrement, au-delà des mots, par le biais du toucher.
  Il amène à reprendre contact avec son corps, à se relier à soi et à l’autre.

  C’est une technique énergétique japonaise accessible à tous, qui consiste à effectuer des pressions légères et des étirements à certains endroits du corps, pour favoriser la circulation énergétique.

  Durant cet atelier vous serez amené à travailler sur vous et en binôme.
  Le shiatsu se pratique au sol et sur les vêtements.

  Intervenante titulaire du titre de spécialiste en shiatsu
  Tarif : 20 euros.
  Durée : 2h00
  Nombre de places limitées.

  Renseignements et réservations :
   auprès de moi-même via fb MdesmurgetShiatsuki
   au 0644044906
   par mail mdesmurget laposte.net

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